KÂ
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Pratiquer l'harmonie corporelle nous amène à prendre conscience de notre corps et à l'habiter, en portant notre attention sur nos attitudes, en se concentrant sur les muscles de la posture et du maintien, par des mouvements lents, des étirements, par la respiration, en retrouvant le plaisir de respirer.
Ces exercices mettent en relation le corps et l'esprit, harmonisent le tonus, renforcent notre corps en lui permettant de s'adapter à notre rythme de vie et aux sources de stress. Notre manière de nous tenir est le reflet de notre manière d'être. HORAIRES ANNEE SCOLAIRE 2022 - 2023 : Reprise le 12 septembre 2022 LUNDI 08h45-09h45 17h30-18h30 19h00-20h00 MARDI 09h30-10h30 MERCREDI 09h30-10h30 19h00-20h00 JEUDI 09h30-10h30 HORAIRES ETE : LUNDI 18h00-19h00 MERCREDI 09h30-10h30 |
YOGA
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Les cours de Yoga ont pour objectif de développer la conscience du corps et de l’esprit afin de libérer le potentiel inné de chacun d’entre nous.
La séance se compose à partir d’enchainement d’asanas (postures), de pranayamas (techniques de respiration), de méditation et de relaxation. La pratique permet à la fois de tonifier et de calmer, contribuant palier par palier au développement de la personnalité physique, mentale et spirituelle de chacun. HORAIRES ANNEE SCOLAIRE 2023 - 2024 : Reprise le 11 septembre 2023 LUNDI 10h00 MARDI 19h30 MERCREDI 17h00 JEUDI 11h00 19h45 Matinées Yoga & Vedanta : un dimanche matin par mois : En savoir plus > Thérapie Holistique : en savoir plus > |
Yin YOGA
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Le Yin yoga est une pratique puissante pour équilibrer le côté actif de notre vie avec une pratique résolument tournée vers l’écoute et le non-faire, elle permet de connecter le cœur de Soi.
Avec des postures simples, tenues plusieurs minutes, nos tissus profonds, nos fascias se relâchent, notre état de conscience se modifie et nous permet d'appliquer de nouveaux prismes de perception sur nos réalités. Pour se retrouver, se relaxer en profondeur, reconnecter avec nos potentialités, notre calme intérieur.
Pas de pré requis, débutants bienvenus. Formation des Professeurs de Yoga YTT200 : En savoir plus > |
Thérapie Quantique
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Soin énergétique personnalisé d'1h à la Villa Roka : 60€
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